糖尿病の症状から予防サプリまでを徹底調査 » サラシア » サラシアの副作用について

血糖値の上昇を抑える成分を徹底比較

サラシアの副作用について

サラシアに副作用はあるの?

特定保健用食品としても認められているサラシアですが、誰でも気軽に服用して大丈夫な成分なのかは気になるところ。

糖尿病予防にサラシアを活用したい方が知っておきたい、サラシアの副作用や安全性をまずはチェックしてみましょう。

サラシアの安全性

国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所がまとめている『「健康食品」の安全性・有効性情報』[1]を見てみると、サラシアは基本的に適切に摂取する場合には安全性があるとされています。

参考までに、2014年6月に国の食品安全委員会新開発食品専門調査会がまとめた「サラシア100」の特定保健用食品評価書[2]を見てみても、サラシア100には安全性に問題はないと報告されています。このように、特定保健用食品に指定されているサラシア含有の食品は、きちんと安全性試験をされたものですから、概ね安心して摂取しても問題はなさそうです。

日本でサラシアが健康食品として市場に出回り始めたのは10年以上前のこと。それ以来、サラシア関連食品の重篤な健康被害の報告は特にありません。こうしたことからも、サラシアは、比較的安心して摂取できる食品と言えるのではないでしょうか。

サラシア摂取時の注意点

ただし、サラシアがいくら身体にいいからと言って、たくさん飲めばいいというわけではありません。適切な摂取量を超えて摂取した場合には、吐き気や下痢、腹痛などが起こる可能性があり、サラシア茶により消化不良や軟便が起こる可能性があるとも言われています。[1]

加えて、妊娠中の女性や、授乳中の方はサラシアの安全性が十分に確認されたわけではありませんので、摂取は控えた方がいいでしょう。

もしも糖尿病治療薬として血糖値を下げる薬を服用中の方は、サラシアの持つ血糖値低下作用と併せて低血糖を引き起こすリスクも否めません。血糖値低下の薬を飲んでいる方は、サラシアを摂取する前に必ず主治医や最寄りの薬局薬剤師などに相談するようにしましょう。

サラシアを実際に飲んだ人の口コミ・体験談

効果があった!と感じた人の口コミ・体験談

投薬と併用しています

糖尿病初期と診断されて、投薬・通院中です。食事制限などは特にしていませんが、サラシアが血糖値コントロールにいいとテレビで見てお茶を飲み始めました。サラシアを飲む前は、HbA1Cが6.0を切ることがありませんでした。ところが飲み始めたらHbA1Cが5.8に。効果があったと言えるのではないかと思っています。

健康診断の結果を受けて飲み始めました

健康診断を受けるたびに血糖値が高くなっていくのに危機感を覚えて、サラシアのサプリメントを飲み始めました。血糖値はまだ図っていないのでわかりませんが、便通が良くなったと感じています。次の検査が楽しみです。

ウエストがスッキリしてきました

ダイエット目的とか、血糖値を下げるとか、特にそんな目的を持って飲み始めたわけではありません。「そろそろ中年だし」と軽い気持ちで飲み始めたのですが、ウエストがベルト穴1つ分サイズが小さくなったので効果があったのではと感じています。

私が飲んでいるサプリメントはオナラが出やすくなると言われていましたが…確かに飲み始めて最初の方はオナラは増えました。お腹の調子が良くなったということでしょうか。次第におさまるようになり、お腹もスッキリ。体重も減りました。予防にはいいのではないでしょうか。

効果がなかった!と感じた人の口コミ・体験談

人によって合う合わないがあるのかも

ダイエット目的で、1ヶ月分のサプリメントを購入しました。1ヶ月飲み切りましたが、特に体重が減ったりはありませんでした。便通は促されたので、お腹の調子は良くなるのかもしれません。健康診断が先日あり、血糖値の変化も期待していましたが、特に変わらず昨年と同じ数値でした。人によって合う合わないがあるのでは?

お腹にガスが溜まる

血糖値や体重が下がる前に、お腹にガスが溜まるのが辛くなって飲むのをやめました。ドリンクならそれほどないのかもしれませんが、サプリメントだとオナラが増えるので私はもう飲まないかな。体質もあるのかもしれません。こういうサプリはすぐに効果は出にくいですからね。長く続けられるものをまた探してみたいと思います。

お茶は味の好き嫌いがあると思う

錠剤タイプのサプリは自分には続けられないだろうと思い、お茶を購入してみました。身体の調子が悪くなったなどはありませんでしたが、味が良くない。木の根っこを煮出して飲んでいるとでもいえばいいのでしょうか。独特の匂いがあって、サラシア茶単体では飲めませんでした。勿体無いので紅茶とブレンドしています。それでは効果も半減かな。と思い、リピートはないと思います。

副作用を感じた人の口コミ・体験談

これは効きすぎなのだろうか

副作用なのかはわかりませんが、血糖値を基準値に戻したくてサラシア茶を購入、飲み始めました。

最初に飲んだ夜から、こめかみのあたりを中心に頭痛が。倦怠感もあり、飲み続けても舌にピリピリとした痛みを感じたので飲むのをやめました。サラシアの副作用とは一概に言えないかもしれませんが、飲むのをやめると症状がなくなったので、低血糖になったのかもしれません。薬を飲んでいる人は、注意が必要です。

参考文献

血糖値の上昇を抑える成分を徹底比較

血糖値の上昇を抑える成分を徹底比較

あなたは大丈夫?糖尿病の危険度チェック

血糖値の上昇を抑える成分を徹底比較

あなたは大丈夫?糖尿病の危険度チェック

コンテンツ一覧

サイトマップ